能言善道、外向不是重点!科学研究:人缘好的人确实有这 7 种

事实上,研究告诉我们,的确有特定一套特徵,几乎保证了某个人会拥有超好的人缘,这套特徵非常明显,而且在儿童和成人身上,通常都差不多。

人缘最好的人,就是彼此合作、帮助他人、乐于分享和遵守规定的人。

1. 人缘好的人大多懂得自我调适。

2. 他们聪明,又不会聪明过头!

3. 他们心情常保愉快。

4. 他们总有聊不完的话题。

5. 但他们会留意让别人也有发言的机会。

6. 他们创意无限,尤其善于解决尴尬的社交窘境。

7. 或许最重要的是,他们不会去干扰团体。

过去不受欢迎的人怎幺让人缘变好:

1. 不假定他人怀有敌意:

有些人在情感不确定的状况中,会倾向先假定他人有敌意。有「敌意归因偏误(hostile attribution bias)」的人,可能会认为朋友迟到是是对方故意失约,因为朋友心地本就很坏。这类型的偏误常见于青少年时期不受欢迎的人们。

长大之后,曾有敌意归因偏误的孩子变成了我们偏执的邻居、愤世的同事,也就是在家中和职场出问题风险更高的那些人。拥有这种偏误的母亲,更容易假定别人对她的孩子抱持敌意,甚至更容易假设自己的孩子是故意对外界带着敌意,从而导致她们的孩子也就真的更容易出现攻击行为。父母中的一方若具有敌意归因偏误,也容易对恋爱伴侣展现攻击行为。

根据职业心理学家的研究,拥有敌意归因偏误的人们比较容易出现职场攻击行为,他们迟到,缺席会议,浪费支出,引起同事反感,还可能向外人批评自己的同事。如果被人打断、意见遭受忽视,或是贡献没有获得感谢,他们也比其他人更容易变得生气或焦虑,甚而辞职。

2. 谨慎选择自己的行为:

在最近的一项研究中,一群发展心理学家播放一系列霸凌影片给四百名以上的青少年观看,要求他们想像自己就是霸凌的受害者。在某些影片中,他们看见同侪泼水在受害者身上,而在其他影片中,同侪或辱骂受害者或破坏受害者的玩具,或害他们弄得髒兮兮。每看完一部,就请受试的青少年讨论自己若遭人这样对待,会如何反应。

结果显示,受到欢迎的人,选择的行为比较能让自己修补关係,甚至和这位霸凌者建立友谊。相对地,不受欢迎的人比较热中于报复、表现出优越模样,或是彻底迴避这种情况。换句话说,不受欢迎孩童的冲动,是呈现出攻击、无礼,与消极。这一点,也是种偏误,是在那瞬间如何选择採取行动的偏误。

3. 你不必当过去的受害者:

无数个瞬间结合在一起,充斥我们的生活,影响我们的人际,定义我们的身分,最终决定我们的人生,也决定了我们是谁。

如果你以前不受欢迎,从前那些融入的慾望、被拒的伤口,也许就好像永远不会癒合ㄧ般。这股想要被欢迎的慾望会产生强大影响力,因此值得我们多加努力,减低过往对我们此刻经历的影响。当我们发现,原来中学时期的经历一直在幕后影响我们、让我们不断重演自己的青春期,这样似乎令人万分沮丧,或令人感觉一切都是命运,无法改变。但最重要的是,你一定要记得,自己不必变成过去的受害者。

我们就不必沦入「受到过去人生经验所支配」的命运。我们可以自由改写历史!我们可以在社交资料库里填入新的记忆,取代受创的回忆。